บทที่๕๗ 5 วิธีฝึกหาความสุขด้วยตนเอง

5 วิธีฝึกหาความสุขด้วยตนเอง เรียบง่ายไม่หรูหรา แต่มีประสิทธิภาพ

1.ฝึกมองตัวเองให้เล็ก มันหมายถึงการเป็นคนตัวเล็ก อย่าเป็นคนตัวใหญ่เป็นคนปกติอย่าสำคัญเมื่อมีอะไรบางอย่างเกิดขึ้นกับเราอย่าให้ความสำคัญกับตัวเองมากนัก อย่าปล่อยให้จิตใจหมุนไปรอบ ๆ ด้วยความรู้สึกของคุณเอง เหมือนจมลงในอ่างลองเปิดตามองไปรอบ ๆ และเห็นว่ามีกี่คนในโลกนี้ที่เราไม่ได้เป็นศูนย์กลางของโลก ดังนั้นอย่าให้ความสำคัญกับมันความทุกข์ความผิดพลาดบางอย่างเป็นเรื่องปกติ

2. ฝึกให้ตัวเองเป็นนักไม่สะสม หมายความว่า การสะสมอะไรสักอย่างนั้นเป็นภาระ ไม่มีอะไรที่เราสะสมแล้วไม่เป็นภาระยกเว้นความดี นอกนั้นล้วนเป็นภาระทั้งหมดไม่มากก็น้อย ในแง่ของความสุข เราไม่จำเป็นต้องสะสมอะไรเพื่อให้มีความสุข วิธีมีความสุขของคนเรามีมากมายหลายอย่าง และเราไม่ควรเลือกวิธีที่สร้างภาระให้กับตนเอง

3.ฝึกฝนตัวเองให้เป็นคนสบาย ๆ ไม่ต้องคลั่งไคล้ความสมบูรณ์แบบ เพราะความสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่คนโง่เท่านั้นที่เห็นว่าความสมบูรณ์แบบเป็นของจริงไม่ว่าคุณจะทำอะไรเรียนรู้ที่จะออกจากที่ว่างเพื่อทำผิดพลาด ทุกสิ่งไม่จำเป็นต้องไร้ที่ติ ความผิดบางอย่างถูกต้องเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เราแค่ต้องรู้วิธีพัฒนาตนเองไม่ใช่เพื่อทำผิดพลาดบ่อยครั้ง

4.ฝึกตัวเองให้เป็นคนนิ่ง หรือพูดสิ่งที่ดีซึ่งหมายความว่าหากบางสิ่งไม่ดีอย่าพูดมากเกินไปไม่ว่าสิ่งนั้นจะถูกหรือผิด แต่ถ้ามันไม่ดีก็เป็นไปได้ที่คุณไม่ต้องพูดเพราะการพูดหรือวิจารณ์ในที่ไม่ดี ทาง เพียง แต่กดขี่และหงุดหงิดในใจของผู้ที่พูดไม่ดีแม้ว่าคำเหล่านั้นจะฉลาด แต่ก็เป็นความโง่เขลา คนที่พูด แต่สิ่งที่ไม่ดีของผู้อื่นยากที่จะพบความสุข

5.ฝึกตัวเองให้รู้จักธรรมชาติที่สิ่งต่าง ๆ ผ่านไปตลอดซึ่งหมายความว่าเมื่อมีความสุขให้พวกเขารู้ว่าความสุขจะผ่านไป เมื่อความทุกข์ทรมานรู้ว่าความทุกข์ยากจะผ่านไป เมื่อสถานการณ์เลวร้ายเกิดขึ้นโปรดทราบว่าเรื่องราวเหล่านี้มันไม่ได้อยู่กับเราจนกว่าจะถึงวันแห่งความตายดังนั้นอย่าคิดมากเกินไป อย่าทำซ้ำทำซ้ำอย่าหลงเกินความจำเป็น หากต้องการทราบลักษณะของมันการยึดติดกับวัตถุบุคคลหรือการแสดงออกมากเกินไปเป็นปัจจัยสำคัญอันดับต้น ๆ ที่ทำให้คนต้องทนทุกข์ทรมานนี่คือสิ่งที่เราต้องรู้ และต้องฝึกตัวเองให้ง่ายต่อการปล่อย

5 วิธีฝึกหาความสุขด้วยตนเอง

5 วิธีฝึกหาความสุขด้วยตนเอง

5 ways to practice happiness Simple, not luxurious But effective

Practice looking at yourself to be small. It means being a small person Don’t be a big person. Be a normal person. Don’t matter. When something happens to us, don’t focus on yourself too much. Don’t let your heart revolve with your own feelings. Like sinking into a basin, looking around and seeing how many people in this world that we are not the center of the world So don’t pay attention to it. Some suffering, mistakes are normal.

Train yourself to be a collector, meaning that Collecting something is a burden. Nothing we accumulate is not a burden, except goodness. Other than that, they are all burdens, more or less. In terms of happiness We don’t need to accumulate anything to be happy. There are many ways to be happy. And we should not choose a way to burden ourselves.

Train yourself to be a casual person without being crazy about perfection. Because perfection does not exist. Only stupid people see perfection as real, no matter what you do, learn to leave space to make mistakes. Everything doesn’t have to be impeccable. Some mistakes are correct as part of life. We just have to know how to improve ourselves, not to make frequent mistakes.

ข้อความนี้ถูกเขียนใน Uncategorized คั่นหน้า ลิงก์ถาวร