ปฏิเสธในสิ่งที่เราไม่โอเค

ปฏิเสธในสิ่งที่เราไม่โอเค

ปฏิเสธในสิ่งที่เราไม่โอเค
ปฏิเสธในสิ่งที่เราไม่โอเค

หลายคนอาจกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกของผู้อื่นมากเกินไป จนลืมใส่ใจความรู้สึกของตัวเองลืมเข้าใจและรักตัวเองมากขึ้น. สิ่งนี้ทำให้เรามีแนวโน้มที่จะเลือกสิ่งที่จะไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อน

หรือทำในสิ่งที่ทำให้คนอื่นสบายใจขึ้นแม้ว่าบางครั้งมันอาจจะเป็นการกระทำที่ขัดแย้งกับเราก็ตาม หรือทำให้เราเองนั่นแหละที่จะลำบากมากขึ้นหรือเหนื่อยมากขึ้นทั้งๆที่มันไม่จำเป็นต้องทำขนาดนั้นหรือบางคนเอาแต่คิดว่าไม่เป็นไร

ทำเพื่อให้คนที่เรารักเขาสบายใจและเราก็จะมีความสุขเช่นกันเมื่อเห็นเขามีความสุข แต่ถ้าลองคิดในมุมกลับกันว่าคนที่เรารักจะชื่นชมที่เราทำสิ่งต่างๆให้โดยไม่สนใจตัวเองจริงหรือ?

ดังนั้นเรามีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธสิ่งที่เราไม่ต้องการเราไม่ต้องการทำและเราจะมีความสุขในชีวิตมากขึ้น

รักตัวเองเพื่อชีวิตของเราเอง
อาจฟังดูเหมือนการปฏิเสธตัวเอง แต่ความจริงก็คือการบอกให้ตัวเองรู้ว่ามันอาจถึงเวลาแล้วที่เราต้องหันมาสนใจมากขึ้น ไม่ใช่แค่การดูแลสุขภาพร่างกายของเราให้สมบูรณ์แข็งแรงมากขึ้นเท่านั้น

แต่ยังต้องดูแลสภาพจิตใจของเราให้ดีอีกด้วยเมื่อเราท้อแท้และเหนื่อยล้าในที่สุดเราก็ต้องมาคิดว่าที่เรารู้สึกแย่นี้เป็นเพราะเราใส่ใจตัวเองน้อยเกินไป

Many people may worry too much about the feelings of others. Until they forget to care about their feelings, they forget to understand and love themselves more. This makes us more likely to choose things that won’t hurt others.

Or do things that make others more comfortable, even if sometimes it is in conflict with us. Or make it ourselves that becomes harder or more tiring when it doesn’t have to be, or some people keep thinking it’s okay.

We do what we do to make our loved ones comfortable, and we will be happy to see them happy. But if you think in a different way, do our loved ones really appreciate us doing things without being interested in ourselves?

Loving yourself for our own lives
may sound like a self-denial. But the truth is, just let yourself know that it may be time to turn your attention further. It’s not just about taking care of our health to become more healthy and fit.

But we also need to take good care of our mental state. When we are frustrated and tired, we eventually need to think that this bad feeling is because we care too little of ourselves.

ปฏิเสธในสิ่งที่เราไม่โอเค

สนับสนุนโดย  macau8889

แนะนำติชม : scribblingsandsuch.com

เรื่องนี้ถูกเขียนใน สร้างความสุข และติดป้ายกำกับ , คั่นหน้า ลิงก์ถาวร